Aumente sus oportunidades de quedar embarazada confeccionando una tabla de temperatura corporal basal y evalúe la grafica con su médico o mándenos sus datos para que nuestros expertos la orienten.
- Tome 400 microgramos (mcg) de ácido fólico todos los días por lo menos durante tres meses antes de quedar embarazada para ayudar a prevenir defectos congénitos.
- Deje de fumar y beber alcohol.
- Si usted tiene algún problema de salud asegúrese que está bajo control. Los problemas pueden incluir el asma, la diabetes, la salud oral, la obesidad, o la epilepsia. También controle que sus vacunas están al día.
- Si esta tomando alguna medicación hable con su medico sobre qué y cuanta cantidad esta tomando. Esto incluye todo tipo de suplementos alimenticios.
- Evite el contacto con sustancias tóxicas o materiales que pueden causar una infección tanto en el trabajo y como en su casa. Aléjese de los productos químicos, de los gatos y de las heces de roedores.
Lea más sobre: Preguntas frecuentes sobre los graficos de temperatura basal, el calendario de embarazo, el calendario de ovulación, la calculadora de ovulación y la calculadora de fecha de parto.
Para muchas parejas lograr el embarazado es fácil. Sin embargo, hay otras a las que quedar embarazadas les puede llevar mucho tiempo y probablemente deban recurrir a los beneficios de alguna técnica de reproducción asistida.
Sin embargo, hay un creciente número de parejas que podrían quedar embarazadas en forma natural pero no lo logran. Estas parejas lo primero que tiene que hacer es aprender más sobre su fertilidad y las maneras para mejorar sus oportunidades. Estas parejas pueden beneficiarse usando nuestra guía para determinar el momento de mayor fertilidad de la pareja.
El tema más importante sobre el que hay que profundizar para aumentar la posibilidad de quedar embarazada es: la ovulación
Vencealainfertilidad fue concebido por Alexander Toma, un biólogo y embriólogo, y le ofrece herramientas, consejos, y una comunidad virtual activa que la ayudara a mejorar sus oportunidades de quedar embarazada y tener un bebé sano.
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- Sepa cuando es fértil y cuando hacer el amor.
- Manténgase en su peso óptimo.
- Tome ácido fólico diariamente y suplementos vitamínicos durante la preconcepción.
